健康に囚われてはいけない。身体の声を聴くこと。
今回の記事は前回の続きとなります。
健康に関心のある人ほど、不健康な印象があります。
不健康だから健康に関心を持っているのかもしれませんが、健康に意識を向け過ぎると「健康でなければいけない」という強い囚われが生じます。
強い囚われはストレスホルモンの分泌を必要以上に増大させ、細胞を破壊し、慢性化するとネガティブな身体症状がいろいろ表れてきます。
原因不明の体調不良や自己免疫疾患、病気の原因の多くはこれではないか？と主張する専門家もいます。何かに強く囚われることで身体の
