”ありがとう”と”ごめんなさい”は言えるように練習すると良い

相手のために 自分の為に

ありがとうございます

と

ごめんなさい

は言えた方がいい

言える練習だけしておけば

必要のない苦しみを受け取る必要が

なくなるのだから

みーーーーんな自分を認めたいんだよ

みーーーーんな自分を認めて欲しいんだよ

だから

まっさきに貴方が認めてあげると

沢山沢山認めてくれるよ