ファスティングに挑戦!春のおうちリトリートの記録【序章&1日目の記録】
美容室にて「そうだ!ファスティングをしよう!」在宅勤務も3年目になり、ヨガも運動量の多いクラスより
リラックス系ばかり通っていたから基本的には運動不足。
筋力は確実に低下しているのを感じるのと、40歳という節目でホルモンバランスの影響もあるのかしら?2月中旬ごろ、そんなことを思いながらいつもの美容室にヘアカラーとカットの予約を入れてお店に向かいました。
すると、お店に入ると見慣れない商品が展示されていて、鏡の前の席には商品のパンフレットが置いてありました。手に取って読んでみ