Well-beingを探求するマガジン

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変化を楽しみWell-beingを探求する。WEBデザイナーおやみなのnoteの投稿記事から抜粋してまとめたマガジンです。

運営しているクリエイター: おやみな | 星読みクリエイター🌟占星術家🌞🌙

#探究学習がすき

〜春の寒川神社参拝編〜酵素ファスティング【3日目の記録】

有給休暇を取得して、自宅で酵素ファスティングを始めました！本日はファスティング3日目、お天気もよく散歩でもしようかな？なーんて思ったけど、少し頑張って神奈川県にある寒川神社まで、ちょっくら遠出してみました！ ↓前回2日目の投稿はこちらです＾＾まずは、ファスティング3日目の記録から今朝も体組成計で測ってみると、1日目の朝と比較して体重は−1.7kg、体脂肪率は−0.9％という数値！減ってるなと見えるとモチベーションもUPするね！ 8：30起床　瞑想しながら徐々に意

酵素ファスティングに挑戦！【2日目の記録】

有給休暇を取得して、自宅で酵素ファスティングを始めました！ファスティング期間中に食べたもや時間の過ごし方などを“春のリトリート気分”で楽しみながら綴り始めたシリーズ投稿です＾＾ファスティングに興味のある方、やってみたいけどどうなの？みたいに思ってる方の参考になってくれたら嬉しいです！ファスティング2日目の記録今朝も体組成計で測ってみると、昨日の朝と比較して体重は−1.2kg、体脂肪率は−0.6％という数値となっていました😆 単純に食べてないと軽く1kgは落ちるんで