私にとって食べることは感動体験だ!
先週1週間ファスティングをした効果はまだ続いている。
通常食に戻して3日目、ファスティング前に食べていた量の3分の2位でお腹が満腹感になる。食べたいという衝動も起こらなくなった!この調子なら、確実に痩せられるかな♪
それにしても、ファスティングをすることで、ダイエット効果の他にも沢山の気づきや考え、恩恵を得ることができたと思う。
私にとって食べることの意義とは?一番考えさせられたのが、私にとって食べることの意義とは一体何か?ということ。だって、そんなに食べなくても生きていけ