ファスティングに挑戦！春のおうちリトリートの記録【序章＆１日目の記録】

美容室にて「そうだ！ファスティングをしよう！」在宅勤務も3年目になり、ヨガも運動量の多いクラスより リラックス系ばかり通っていたから基本的には運動不足。 筋力は確実に低下しているのを感じるのと、40歳という節目でホルモンバランスの影響もあるのかしら？2月中旬ごろ、そんなことを思いながらいつもの美容室にヘアカラーとカットの予約を入れてお店に向かいました。 すると、お店に入ると見慣れない商品が展示されていて、鏡の前の席には商品のパンフレットが置いてありました。手に取って読んでみ