明日はアレの日なので今日から食事を軽めに

お昼は
ゆでたささみ肉
ピーマン舞茸ぶなしめじをグリル
鮭節味噌ラーメン

重そうに見えるけど
ささみ肉は低脂肪高タンパク
野菜はグリル
スープを飲まなければ460キロカロリー

しかも食べ終わった頃には汗だく

夜は一汁一菜の予定