おうちの光を快適にvol.2 ：快適な光って？

さて、前回の記事にて体内時計にとって光が大事というお話をしました。 今回は家の中の照明を使うことを前提に、 「おうちの快適な光ってどういうもんだろう」というところから考えていきたいと思います。 まずはこちらのサイトやらいろいろ参考にまとめてみたいと思います。 必要そうな要素 照明を考える上で下記の5つの要素を考えた方が良いみたいです。 生活のシーン 起床〜活動〜睡眠など1日の中の時間帯 映画鑑賞、パーティーなどのシチュエーション 照明の位置 間接照明、天井か