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東京と江ノ島の2拠点。トライアスロンの大会に出る!と決めて、2019年にレースデビュー…

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東京と江ノ島の2拠点。トライアスロンの大会に出る!と決めて、2019年にレースデビュー。最近はトライアスロンはちょいお休み、各種目を楽しむ。外資系金融機関勤務。営業が天職。二人めの夫はひとまわり年上で、日々面白いことを探しながら暮らす。ハーフマラソン大好き、100分切りしたい!

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Kindleを買い替えて睡眠の質アップした話

生活習慣を色々見直す中で、3週間風邪を引いたこともあり(そして富士五湖ウルトラをリタイアしたこともあり)、睡眠の質をもっと上げていこう!といろいろ取り組みを開始。 睡眠の質にインパクトがありそうなものとしては、 お酒の量…飲みすぎると(特にワイン!)心拍がなかなか下がらず、身体は休まらない。缶ビール一本くらいが適量。 入浴(湯船に浸かるか)…熱いお湯は寝付きが悪くなる。ゆっくりぬるめに浸かりたいが、せっかち過ぎて(笑)どうやってゆっくり浸かるかが課題。 ストレッチ…お

    • 富士五湖ウルトラ62キロ 無念のDNF

      記録に残すのもだいじ!ということで、DNFの記録を。 フルマラソンのレースも終わり、ほっとしたのか3月末から3週間、フルで風邪を引いていた。熱が引くと結局仕事に行ってしまい、喋るので声がなかなか出ない、良くならない、、、もちろん走る気にもならない、風邪のぶり返しが怖い、というもう本当に最悪の期間。風邪は本当にだめだ。(痩せたけど) ということで、とにかくLSDのつもりで脂肪燃焼狙いで62キロの道のりをスタート。友だちと一緒に喋りながら楽しく走る…も、今思えばペースが速すぎた

      • あなたの日常は誰かの非日常。っておもろいよな〜。たしかに人のブログとか読むのってそういうことだもんね。

        • 午後休を取ったのだけれど、雨ながらも充実。たまには良いね。週五日みちみちで働くと人は壊れるんじゃないだろうか。

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        • 富士五湖ウルトラ62キロ 無念のDNF

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          7本

        記事

          宅建の勉強を始めてみた。めちゃくちゃ楽しい。まずはsaku saku進めて、基本テキスト4冊をまずは一周してしまいたい。5月中旬までが目標かな。

          宅建の勉強を始めてみた。めちゃくちゃ楽しい。まずはsaku saku進めて、基本テキスト4冊をまずは一周してしまいたい。5月中旬までが目標かな。

          1日のTo doリストを作って過ごすメリット

          最近やたらと見ているYouTubeチャンネルがあり、その中でTo doリストを書く!という古くて新しいライフハックが紹介されていたので、早速まねしてみた。 To doリストはあさイチに書く やることは簡単、朝起きたら比較的早いタイミングで、To doリストを書く、というだけ。あさイチに書くのが大事な気がする。そりゃそうだよね、夕方の16時に書いて意味がない、とは言わないけれど、やっぱりその日の始まりに書いたほうが良いに決まってる。 ただしたくさん書いてしまうとできなくてし

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          英語の勉強は色んな方向からやってみる

          英検1級の勉強に飽きてきた とにかくふんわりとでも英語の勉強の継続を!ということでやってきているのだけれど、ちょっと英検1級の勉強に(特に単語がどんどんマニアックになるので)飽きてくる。 英検1級のボキャブラリーはニュースで出てくるような小難しい単語もたくさん入っていて、それはそれですごく自分のためになっている感じはするのだけれど、なんといっても私にとっての天敵は飽きなのだ…。(コツコツ努力できるひと本当に偉い)ということで、次なる作戦を考えることに。 続けることを優先

          英語の勉強は色んな方向からやってみる

          最高の平日休みの過ごし方

          風邪が長引いてぜんぜん治らずだけど、まあずいぶん良くなった。もともと別の予定があって有休を取っていたのだけれど、予定が急きょなくなり、のんびり春の平日休みをエンジョイすることに。 さてなにをしようかしら?ということで…。 まずはシーツの洗濯! 休みの人いえばやりたいことナンバーワン(ほんとか?)、シーツの洗濯。 うちはベッドが大きいので外すもつけるも面倒(この点についてもなんとか対策を考え中)なので、天気の良い、何も予定のない平日は素晴らしい洗濯日和。さっぱりした布団って

          最高の平日休みの過ごし方

          引き続きのお金可視化ライフ最高!

          お金の使い方を見直す、可視化するといった取り組みを始めて1ヶ月ちょっと。 マネーフォワードに課金してどっぷり機能を使い倒していると思う。 サブスク一覧できるのが便利 マネーフォワード、さすが有料会員だけあっていろんな機能があるのだけれど、サブスク管理ができる機能はとても便利。 YouTubeプレミアム、ラジコ、AmazonPrime、Audibleなどなど、一気に一覧できるのが素晴らしい。こんな感じ。 こうやって一覧できると、これ使ってたっけ?みたいな見直しにもすごく良

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          自分のキャリアパスについて、めちゃくちゃクリアにsuggestされるとこうもスッキリするのかと思った。見えてる景色とかセンスが近いからこそだと思う。人と話すと本当にクリアになることってあるな。

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          風邪を引いた。マラソンシーズンが終わって気が抜けたか?とマジに思う。季節の変わり目なのかもだけど。早くスッキリするといいな。

          風邪を引いた。マラソンシーズンが終わって気が抜けたか?とマジに思う。季節の変わり目なのかもだけど。早くスッキリするといいな。

          野菜を使った料理でとにかく楽しむ

          色々整えている今日このごろ、もともと大好きな家ごはんをさらに充実させようと、取り組んでいることがあるのでちょっとご紹介。 野菜をとにかくたくさん食べる 栄養的にも、胃腸的にも、見た目的にも野菜がたくさんある食卓はそれだけで正義w ということで、季節の野菜をたくさん食べる。 特に今の季節は「新」なにがしがたくさん出てきて楽しい。新じゃがいもは圧力鍋で火を通しておくだけで、あとはなにか適当にソースらしきものを作ればすぐに前菜1品になる。新玉ねぎもそのまま塩とオリーブオイルで煮

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          マネーフォワードで1か月を〆てみた

          マネーフォワードを使ってお金の管理をし始めてちょうど1か月。私は(しがない)サラリーマンなので、1か月ごとに振り込まれるお給料の周期によって管理される仕組み。 住居費は天引きされるのと、2拠点めの藤沢のマンションはダンナさんがローンを払っているけれど、東京のマンションの駐車場は自分の口座から引き落とされているのが現状。 では、さっそく何にお金を使ったのか見てみましょー! 全体像をまず確認してから、気になる項目をつるし上げるw まずは全体像の確認 食費(食料品、お昼ご飯、家

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          暮らしを見直す中で買ったもの

          暮らしを見直し始めて1か月。お金の管理や持ち物の整理、把握などがちょっとずつ進んできた。前回は捨てたものをたくさん書いたのだけれど、実はそんな中で買ったものものあるので紹介してみる。 クラシカのレザートートバッグ とにかく軽いものが欲しい!ということでひさしぶりに街を歩き回って、クラシカのバッグのレザーの手触り、軽さがいい!となり、購入。これだけのクオリティのものを3万円で買えるんだから、ブランドバッグって本当にブランド代も入っているんだろうなあー、と改めて思う(それは

          暮らしを見直す中で買ったもの

          家の中を整理して、色んなものを売った話。

          家も身の回りも心もスッキリさせたい いつも何かしらの「ちょっと良いこと」がないかと探し回っている私。もちろん日々の暮らしに満足しているわけだけれど、マージナルゲイン(ってほどじゃないけど)がないかと探すのがライフワークみたいになっている。まあ単に飽きっぽいということもあるけれど。 ということで、いろんなものを整理して、もしくは同じものでも軽量化したり、一つのものにマルチな機能をもたせたりして常にスッキリ楽しく快適に暮らしたいと思っている。 ということで、「本当に必要?」「

          家の中を整理して、色んなものを売った話。

          マネーフォワードを使った支出管理の感想

          何でも可視化して管理してみよう、ということで、これまでドンブリなんてものじゃなく本当に適当に管理していたお金周りのことをちゃんと見てみることにした。 これは手帳やら家計簿ってわけにもいかないので(さすがに無理!)、マネーフォワードを久しぶりに使ってみることにした。 どうでもいいですが、マネーフォワード、もう少し連携のプロセスがスムーズにサクサクいかないものですかね…。なんか微妙な待ち時間が嫌。連携先の事情もあるんだろうけど。 早速やってみて気づいたこと 細かい支出が気に

          マネーフォワードを使った支出管理の感想