2023.11.16 ＊Oracle Card🃏＊

心を鎮める ３２

*瞑想を習慣化する
*外側の混乱と内側の平和
*雑念を取り除く
*マインドフルネス

心の休息をとり、安らげる場所を探しましょう☺️

今日はゆっくり自分実自身を見つめ直し、平和な時間を過ごしてみましょう🌿

5分ほど、静かに深呼吸してみて下さい♡

数えながら深呼吸し、その1回1回に氣を配りましょう。

この必要なことをやり遂げる時間があると知るとき。

全てはそのまま完璧です💫

私たちの思考や感情が世界に対する認識となります。

思考が混乱していたら、そのまま外の世界で経験することになります。

ですが、外側の世界はそれほど氣にしなくて大丈夫です🪄

試練や問題は、私たちが思っているほど重要ではありません。

心の中には、常に平穏な場所があります。

ここでは、思考の絶え間ないおしゃべりは聞こえません😌

平静を取り戻すために、静かな場所へ行ってみましょう。

内側の静けさを感じてみてください。

穏やかな心の状態を選びましょう。

そうすれば、万事がうまく収まることに氣づくでしょう🧙‍♀️





今日も幸多き1日となりますように🍀✨💖





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#心の平穏
#私の内側を見る