今日の一言カウンセリング82

「作業に時間をつけると楽になる」
"わかる"というのは安心に繋がります。例えば皿洗いに5分、掃除機をかけるのに10分等時間を設けましょう。目安の時間から少しズレても大丈夫。できたことが大切です。