紫外線とビタミンD

紫外線といえば、肌老化の8割の原因となっていることが知られています。そのため、日常的な紫外線防御が大切とされていますよね。もちろん、私もリモート生活といえども、必ず毎日スキンケアの後に日焼け止めを塗っています。塗り直しもしますし、目からの紫外線も防ぎたいので、外出時はサングラスもできるだけかけるようにしています。 美容のためには紫外線カットが不可欠というわけです。 でも待って。 紫外線をシャットアウトすることが本当に美容と健康のために良いのでしょうか。 と、いうのも、