食欲が落ちたら？　夏バテをやわらげる「お味噌汁」

夏の猛暑を経て、そろそろ疲れや不調が身体に出てくる頃ではないでしょうか？私は９月に入っても、朝がなんとなくだるく起きづらい、体調がすぐれない、いつもより食欲がでない、、といった夏バテのようなものを感じています。 気温が高いとどうしても冷たいものを摂りすぎて、胃腸も弱く消化・吸収力が衰えがちに。せっかく身体にいい素材の食事を食べても消化・吸収されなければ、その効果を感じることができませんよね。 だからこそ、消化力がイマイチだなという胃腸のためには美味しくて身体を整え、元気を