2021.1.21大寒、の次の日、春うららら〜縮こまってるカラダ気持ち解放してあげたい・全部でなくて、ほんの少しだけ・明日からは雨の予報・気温上がりにくいだろうから、からだの“首”のつくとこ冷やさないということ頭の片隅に・あと食べすぎないが大事な時