あったかいって幸せ5/25②.残りのあっかいでくるぶし温め中.本日のBGSはクロワッサンを焼いてる匂い🥐最後に焦がす.次回は28日土曜日zoomにて.公式LINE下のメニューからどうぞ.3ヶ月予報出たそうです.ちなみに明日夜にかけても雨みたい、気持ちよく眠るためにも周りチェック!

ゆらぎと更年期①

書き出す前に ・更年期は閉経を挟んで前後約10年 ・閉経は最後の月経から約１年なかったら、閉経とみなす ・初潮を迎えてから約４０年お付き合いする ・更年期障害という症状のでる人でない人、全員症状が出るわけでもなく、症状も人によって様々 ・更年期は怖いものでもなく、むしろうまく迎えて…すっきりしたり、気持ちよく過ごしていくための一つの時期だと思いたい ・症状が出たりして、生活が困難になっていたらばすぐに受診してね、更年期症状であることもあれば違う病気が隠れていることもあるから