目標と結果

先日 毎日続けられている体操の会と言いますか とある目標を設定されるということで 頑張って起きてみました 題して… お肌ちゅるちゅる大作戦！ タッチフォーヘルス、インストラクター 三島真弓ちゃんの声に合わせて 40分 体操した時のものの写真です どうでしょうか？ あたしの感覚としては ちゅるちゅるになってて それは夜まで続いたのです 他に受けていた方は かかとも！とのこと きめも細やかに、なってる気がする そんな訳で 覚えてる時はお風呂で 同じことを続けてます さすがに