2/4♡ザワナー会 #zeneating#食べる瞑想

この日のことは忘れたくない！
残す。

当日の朝、主人がゴルフに行けなかったことで
急遽次女を預かってくれることに✨
（ここに至るまでもストーリーあるけど割愛）

元々は長女だけをシッターさんに預け
次女はまだ首座り前なので
抱っこで連れて行く予定でした！

子連れのときも
出来るだけ着たい服を着ようと決めてるけど
いざ、お子が居ないとなると
選ぶ服は変わることも発見した🤣

どっちの自分もいい

ありがとう子育て

2年ぶりの投稿（笑）
ま、いっか。
書きます（笑）

第二子を出産してから
長女の複雑な心境による態度に少しだけ
手こずっていました。

でも

『 待っててくれてありがとう 』

とか

『 ○○してくれてありがとう』
　
『 今日もありがとう 』

って言うことを心がけるとかなり娘の心が安定する瞬間が増えた気がします。

歯磨きですら
『 歯さんありがとう♡ 』
って言ったり

お風呂でも
『

自分をとことん 幸せ にする

誰かに尽くすのは 今すぐ 辞めて

自分にとことん尽くそう♡

自分を自分で満たすって
どーやるんだろう？

って前は

私も思ってました！

簡単だよ♡
『 どうしたい？🥳　』

『 やりたいことなんだっけ？ 』

『 行きたいとこどこだっけ？ 』

って

＂ひとり＂でも 今すぐ出来ること を

思い出してあげるだけ！

私だったら

今 自分が欲しい感情ってなんだろう？って考えるよ♡

例

自分と繋がることが最優先♡

『 自分と繋がる 』できてる？　

そもそも 自分と繋がるってなに？

それは

外側の世界は　遊び　って

俯瞰してみること♡

外側でキャッチしたネガティブな出来事を

自分の内側（思い込みや本音）を見ることで

新しい考え方を自分に取り入れることで

外側が変わらなくても

自分が変わることで

外側の世界（問題視していたこと）が

変わってみえるよ♡

もっと

ゆっくり

ゆっくり

繋

★ スタート｜

初めまして
みっふぃーです！

包み隠さず言うと
私は
発信して誰かの力になりたいけれど
顔出しをしたくありません𖤐

つまり
顔出しをしてまでは 発信したくないのです。

そんな私でも
誰かのキッカケになれると信じて
書き続けます♡

自分を、認め愛そう♥