ビジョンマップ作成はいい！

現在、わたしは病院研修のサポートで入っているのですが、研修の一環でビジョンマップを作成いたしました！

生まれて初めてのビジョンマップです。

ご存知でない方向けに簡単にご紹介いたします！

叶えたい夢を写真や雑誌の切り抜きを使って、えいやぁで貼り付けていきます。

日常生活を送る中で、つい忙しさに時間がとられていきますが、このビジョンマップを作ることで、夢を思い出して、気持ちもアゲアゲにすることができるというものです。

作っていくと、みていて楽しいものばかりで、テンションが高くなる物質が出てくる感じがします。

みなさんもぜひ来年のビジョンマップを作ってみてはいかがでしょう。

わたしの場合は、用紙はB4サイズのものに、お気に入り写真やイメージする写真を印刷したものをどんどん貼っていきました。

形に拘らず、どんどん貼っていきます。

貼ったものは時々見返したり、写真で撮ってスマホで確認することもいいそうです。

ビジョンマップの発展系として、それを実現するための行動を年間計画表などに言語化しておくと、何を今すればいいかわかるので、行動に移しやすいようです。

行動とリアリティのあるイマジネーションで、気持ちを上げながら、毎日を過ごすとどうなっちゃうんでしょう！

来年の今頃が楽しみです。少し大好きなパンダが多いのはご愛敬🐼