一旦一息

わたしの中のわたしのお話
画像1 疲れているとき無理して動いているとき　一旦一息ついて心がついてきているか確認してみる　いちいち一旦一息ついて一呼吸二呼吸（息を吐いて吐いて）と置いてあげると心が回復できてくる　心を置き去りにすることはアクシデント

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