ハッピー・タスクリストの作り方

(サムネ)写真を整理してたら新婚旅行のときの写真が出てきたので使ってみました。旅した〜い！

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今日は音声を撮りました！

最近思いついたタスクリストの作成方法がすごく良かったので、みなさんにもシェアします。

ちょっとした工夫なんですが、このタスクリストに基づいてタスクをこなすと、5つの良い事が起こります。

・幸福感を感じられる

・エネルギーの節約(=やることが多くても気疲れしない)

・自由時間が増える

・メンタルが安定する

・集中力が高まる

6分くらい。

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