アメリカの作家「テリー・ギルメッツ」の言葉

【ストレスは現代人にとってゴミのようなものである。
誰でも、生きていればストレスを感じる。
ただ、ゴミ箱を空にする様にストレスを処理しないと、積み重なり人生に悪影響を及ぼす】

ストレスとは溜めてはいけない。
吐き出す必要がある