アメリカの医師「ラファエル・ペラーヨ」の言葉

【あなたの人生は、あなたの睡眠の質を表している。
あなたの睡眠の質は、あなたの人生を表しているのである】

睡眠はそれほど大切である。
睡眠不足では本来の力を発揮することも出来ない

《睡眠を取ることで持てる力を引き出せる》