無料公開！【体幹・姿勢・動き方・思考】クセ矯正トレーニング12種で根本から改善
有料コースで作成したエクササイズですが色々考えて無料公開します。1日に1個、毎日でも週に1～2回でもOK。動きを根本から変えるセルフ訓練法「動くマインドフルネス」。やってみてください。
多くの方の故障やパフォーマンスが良くなると嬉しいです。
チャンネル登録よろしくお願いします。
【体幹・姿勢・動き方・思考】クセ矯正トレーニング動きを根本から変える、自分自身で、自分のペースでできるセルフ訓練法「動くマインドフルネス」
姿勢・体幹・動きの質、無意識に自分にしみついているクセを
