マインドフルネス

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#フェイシャル

プロが教えるセルフケア「フェイシャルマッサージ」 (2) マッサージオイル編

フェイシャルマッサージに欠かせないのがマッサージオイル。プロが教えるフェイシャルマッサージのシリーズ第二弾はマッサージオイル編です。市販のフェイシャルマッサージオイルやフェイシャルマッサージクリームを使うのもよいけれど、意外と簡単に自分で作ることができます。自分でマッサージオイルを作る時は基本をおさえておくことが大事。プロが自分用に作っているマッサージオイルのこと、DIY する際に気を付けるポイントなどをお話しています。

プロが教えるセルフケア「フェイシャルマッサージ」 (1) 知識編

薄い顔の皮の下はどうなっている？皮膚が薄く、小さな面積に30以上も筋肉がある「顔」のマッサージに必須の構造知識。第一弾「知識編」では、目で見てイメージをつかめるように動画にまとめました。まずは自分の顔を触りながら動画を見て、顔～体のつながり、皮膚の下の構造のイメージをつかみましょう。