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毎日の習慣に！一生ものの【美と健康】を手に入れる骨盤底筋トレーニングガイド
骨盤とちつケアセラピストのみっこです。
「フェムケア」「フェムテック」市場が拡大して、
膣トレについても情報を入手しやすくなってきましたね。
SNSや動画でエクササイズもたくさん紹介されています。
私が膣トレを開始したきっかけは
産後の尿漏れに悩まされていたことでした。
今まで問題なかったことが急浮上すると、
とても不便さを感じるんですよね。
尿漏れの影響で外出も億劫、
トイレのあるコンビニ
いい姿勢をキープするためには○○を働かせよ！～問題解決編～
どうも、みっこです。
前回の記事で、
美姿勢をキープし続けるためには
３つの感覚入力がポイントですと解説しました。
なぜ猫背が改善しない？意外な原因3つを解説｜みっこ@骨盤とちつケアセラピスト (note.com)
この中で最後に話した
「体性感覚」について深堀りしていこうと思います。
体性感覚は大きく２つあります。
とある論文では、ヒトの感覚入力のうち、
体性感覚が70%を占めていると
作業療法士の私がウィメンズヘルスに飛び込んだ理由。健幸で元気な女性を増やしたい！
どうも、
骨盤とちつケアセラピストの
みっこです。
今回は私が発信する「ウィメンズヘルス」とは、
そして私がなぜこの世界に飛び込んだのかについて
ご紹介しようかと思います。
そもそも、
「ウィメンズヘルスって初めて聞いた」
「どんな分野なの？」
とわからない人がほとんどだと思います。
私も医療の分野で働いていましたが、
周囲にウィメンズヘルスを
知っている人も少なく、
ウィメンズヘルスのケ