おはようございます🌈

【朝のルーティン】

「目覚めたことに感謝」「カーテンを開ける」「ベッドメーキングをする」「トイレをサッと拭き掃除」「うがいをする」「歯を磨く」「顔を洗う」「散歩をする」「仏壇に手を合わせる」「1分間の瞑想」「ゆっくり朝食を噛みしめる」

丁寧に生きてみよ