おはようです🌈

【モチベを上げる7つの習慣】

①嫌なことは避けてとおる
②サガったときの対処法を考える
③成功した後のことをリアルに考える
④一歩ずつ進んでいることを記録する
⑤達成したときのご褒美を決めておく
⑥すぐ出来ることをすぐやる
⑦好きなものでまわりを整える