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みっちゃんのnote内でつぶやく「ひとりごと」をまとめたマガジンです。
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#食養生
食べ過ぎ注意の米粉パン
でも、30分くらいで作れて、もちもちしてて美味しい😋
食養生的に、米粉はストレスを癒すそう🧐
みっちゃん
3か月前
6
フルーツ🍎🍓🍊🍋🍉🍒🍇🍌🍏🍈🫐🍐って食べる習慣なかったけど、
お菓子🍪🍘🍭買えるなら、フルーツだって買えるよね?!って言われてハッとした。それ以来、フルーツ食べるようになったよ。
確かに。
みっちゃん
3か月前
3
間食見直し▶︎お菓子の代わりにフルーツを。
お菓子はお楽しみ♡、間食はフルーツやナッツで栄養補給、ゆるーく食生活を見直してみるよ〜
みっちゃん
3か月前
6
栄養補給おやつ▶︎黒糖プリン
今年ゲットしたせいろが大活躍!
みっちゃん
3か月前
6