平日モーニングルーティン(前半)
4:50 起床、お白湯をつくる
朝早く活動をするのが好きなので、早起きです
温めたお湯を3つに分けて
サジー用、生姜白湯用、クエン酸重曹用(飲料)に使います
サジーを飲んでから本当に生理痛が軽くなったし、
毎日のだるさがなくなった気がします
はじめは独特な味なので、慣れないと思いますが、
飲み続けていくと抵抗がなくなっていきますよ
生姜白湯の作り方は別投稿の温活を見てみてください
クエン酸重曹水知っていますか?
現代人の体は酸性に偏っているそう
体が酸性に偏ると