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コロナ渦のとき、母親が友達の影響で、 食について興味を持つようになりました 食品に含まれている添加物についてです わたしも母親から教えてもらうまで 意識をしたことはありませんでした 食品の成分表示をきちんとみたことがありますか？ 酸化防止剤、着色料、香料、、、 実は調べると結構やばいものが入っています コーヒーフレッシュの成分表示は 「植物性油脂、乳化剤、増粘多糖類、ｐＨ調整剤、着色料、香料」 ふだん、コーヒーにいれる「ミルク」という認識で手に取っていますが、 実は
電磁波をふだんの生活のなかで意識したことはありますか 人間の体内には、微弱な電流が流れています 筋肉を動かすために電気信号が脳から送られているんですね スマホやタブレット、PCからも電磁波がでており 電子レンジなどの家電製品からも電磁波がでています こういった外部からの電磁波をからだが受けると 睡眠障害や倦怠感、肩凝りになりやすいと言われています 電磁波は体内の活性酸素を増やすので、 細胞の酸化を促し、からだの老化を促進します 目に見えないものですが、 電磁波はから
プロテインといえば、からだを鍛えている人が グビグビ飲むイメージだと思います わたしはからだを鍛えているわけではありませんが、 毎朝プロテインを飲むようにしています 人のからだは水分60%、タンパク質20%、 その他（脂質、ミネラルなど）20%で構成されています プロテインは日本語でタンパク質を意味するので、 プロテインを摂取することで、 タンパク質をとることができます タンパク質は筋肉だけでなく、 内臓や皮膚、髪の毛、爪、を作ります 人は1日、体重×1gのタンパク
毎朝、クエン酸重曹水を飲んでいます 続けてちょうど１年が経ったので体験談を書きます 使用しているクエン酸、重曹はこちらで紹介をしています ニチガさんのものを使用しています そもそもクエン酸、重曹って何なのって思われた方いると思います クエン酸重曹水を飲む目的は、 酸性に偏った体を弱アルカリに戻すこと 体が酸性だと疲れやすかったり、 病気になりやすいです 普通に美味しい クエン酸に重曹をいれると、シュワシュワしてきます 炭酸飲料を飲んでいるような感覚で飲めます ち
