睡眠時間、何時間が良い感じかわかってきた。7時間はアウト。7時間45分〜8時間20分ふつう。9時間いかないくらいはスッキリ自然に目が覚めて、日中が冴えてる。でもこれ1日だけしかやってなくて、習慣じゃないからまだ正確じゃない！