コーヒーと水のこと

コーヒーを飲む際には同量の水を飲まないといけないと聞いた。

ならば毎朝缶コーヒーを買っている私にも水が要るのか疑問に思って、調べてみたところ

コーヒーは利尿作用があるから、飲んでもその分身体からでちゃう。よって水不足になる。
それを防ぐため同量のお水を飲もうってことみたい。

コーヒーは、そのおいしさと引き換えに水不足を招いていたのね。乾燥に悩む身としては、すこし悩みを増やす材料かも。

そんな風に思うと少しコーヒーが嫌になった。
水分補給にと買ったものなのに、お水も必要なのって効率わるい。

そして最近、紅茶も同じときいた。
まだ調べてないけど、どんどん私の日常でお水が必要であったことを知る。
考えてもみなかった。水分補給は難しい。

この感覚は煙草をやめた時と少し似てる。

でもコーヒーは大好きなので結局私は水を買うようになると思うし、うまく付き合う方法を考えるんだと思う。