料理しない女子！チヂミに挑戦‼︎

しかし、お腹すいていて 作った瞬間食べたので 写真がないのであった…🤣 上の写真は、なんと参考資料です笑 12キロのダイエットを機に 食べ物を見直して 日々、体に取り入れる食べ物を 選ぶようになった私です そこから、自炊するようになって 早4ヶ月 白米、パン、麺類などの 小麦類をなるべく取らず オートミールなどで代用したり 野菜、きのこ類をたっぷりとって 美味しくいただいています〜 （たまには外食もするし、炭水化物もとっています！） そうやって食べるものを選ぶと