妹｜ㄐㄧㄢˇㄈㄟˊㄩㄝˋㄐㄧˋ 貳

自從上一次的『壹』維持短短的兩個禮拜我又開始懶得運動了，吃飽就一直坐著或是躺著，回台灣後量體重，嚇了超級大一跳，我的體重不減反增😱，算了一下去英國半年我胖了10公斤。。。從去英國前的62變成72，腰身也不見了，真的好可怕。所以這次又要在開始一次全新的減肥計畫，再打這篇文章前，我已經持續運動快1個月了，因為體重沒有變化，媽媽朋友的推薦嘗試中醫減肥，下圖是我身體的內部數字。

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

醫生說我的脂肪過高，容易有脂肪肝，也說了一些身體的狀況，醫生跟我保證3個月會讓我瘦10公斤，媽媽朋友們也是去這間中醫都瘦好多，這一間中醫是早上下午吃中醫減肥藥，晚上吃調身體的中藥，目前吃到第三天身體變得很會拉屎，沒有任何不舒服的身體反應，每個月會繼續更新身體變化，等到瘦身成功再和大家分享是哪一間中醫。

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

我的運動方式是加入健身房會員，還有游泳池，早上去運動1個半小時至2小時，一個禮拜去6天，沒有錢請教練，所以是自己練，會聽聽自己身體的聲音去做運動的調整，回到家後也沒有閒下來，會按摩，拍打，熱敷，讓血液循環更順暢，女人最大的問題就是這個問題吧，雖然體重沒有變化但是我的腰身出來了（終於～。

🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

這邊真的很想抱怨一下，周招真的會有一些人的嘴很臭超級臭，已經很明顯表示不想聊關於我體重的事，還一直看我的身體在猜我到底幾公斤，搭電梯好好的也可以一直嘴臭，真的要感謝自己修養很好沒有翻桌🙄。有些人可能會是因為週招人嘴臭才有動力減肥，但是那種壓力真的會很大，因為減肥不是短時間就能看出來的，這樣只會讓自己覺得很無助和無力感，那種人不值得感謝也不值得變成我們減肥的動力，減肥要為了自己想要變漂亮或是為了健康，就算體重沒有變化也會因為自己的體力體態變化感到開心，更有動力去健身房。（抱怨結束😂）很感謝我媽和滴一直正面鼓勵我，現在都很開心的去健身房🌼