うつにならない・うつにさせない８つのテクニック

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こんにちは。かわもとです。元々メンタル面がひ弱だった私は、うつ病にかかってしまい数年間の闘病を余儀なくされてしまいました。治療後も、再発の恐怖と更に弱くなった自分に不安を抱…

#１日３分でうつをやめる

「１００点を目指してしまう」と同じくらいに「出来ていない自分」にも目を向けてしまう人が…

4か月前