ポーカーは瞑想に最適

皆さん、ライブポーカー中何してますか？海外カジノだとテーブルに集中しなきゃ絶対に勝てませんが、アミューズメント店舗でのプレイヤーはスマホでゲームしたり、動画みたり、SNSをやったりしてる人が大半ですね。
そんな人達にお勧めなのがメンタルを強くする為の「瞑想」です。瞑想は様々な瞑想がありますので自分に合った瞑想をググって下さい。
私の場合は呼吸に集中する方法です。5秒吸って
15秒かけて吐きます。瞑想を2ヶ月もすると集中力がかなり高まっている事に驚くことでしょう。