当たり前の話ですが毎日の睡眠は大切。リセットできる。眠っている間の記憶なんてないのだから脳は完全に休息中。しかし潜在意識のようなものは心臓の動きと呼吸と同じく活動中。睡眠は不思議である。人間が健康で美しく長生きするためには不可欠。ちなみに私は小学生高学年の頃から30代まで不眠症。