健康で長生きしたいなら、自分に嘘をついたり、心の悲鳴を無視したり、メディアや肩書きのある人の言葉を信じきったりしてはいけません。自分の体は自分でわかるようにしていかないと、健康で長生きは無理です。かつ、医者と薬に頼る時はしっかり頼ること。自己中の判断は絶対にダメ。