✨生き方上手✨

生き方上手、心に響きませんか？
予期してない事が起こるこの不安な世の中
ストレスを回避出来て上手に生きれることが
出来たら嬉しいですよね。

✨生き方上手✨は聖路加国際病院理事長、
105歳まで現役を貫き、命を見つめ続けた
日野原重明さんの本です。

改めて読み返すと心に響く言葉ばかりです。
その中で医者である日野原先生は
「自分の身は自分で守る意識をもつように」
と話してますが、これは医者任せにしては
いけないということです。

もちろん医者でしか治せない病気もありま
すが、医療の限界も含めて患者さんにしか分か
らない不安や悩み痛みも胸にしまって耐えるの
ではなく身体の不調を自分自身が知る
ということです。

心が癒されると、身体の具合も良くなることも
あれば、その逆もありますね。
私たちの心と
身体は深くかかわり合っています。

瞑想シータは脳をリラックス状態にし
シータ派にすることで、心身共に癒されます。

🔸疲れが溜まっているのに眠りが浅い
🔸頭痛、眼精疲労がある
🔸気持ちが不安定で自律神経が乱れている
🔸慢性的な疲労で日々しんどい
🔸一歩前に踏み出せない

など私達シータセラピストがお手伝いをさせて
頂けたら嬉しいです！
　
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お読み頂きありがとうございました。
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シータセラピスト🔸miyoko🔸