Tack's Studio

本

ある田舎の地域で健康を目的とした運動スタジオを開いてみました。基本的に私が学んだことのアウトプットとして、ここに来てくださってるこれまで運動をしてこなかった地域の方々に向けて健…

#腰痛ストレッチ

④効果的なストレッチそしてもう一つ私が定期的に行っていることがストレッチです。これも…

2年前