HSP対策 聴覚編

こんにちはめいです。

朝晩はかなり冷え込むようになりましたが、皆さん体調は大丈夫ですか？私は崩してます笑

突然ですが体調繋がり(?)ということで、今日はHSPの話をしたいと思います！

HSP対策第一弾！聴覚編！！

私が1番過敏で困っている感覚が聴覚

なので第一弾が聴覚です笑

1番困っていて1番気を使っている部分なので書きやすい…笑

突然ですが、HSPや聴覚(感覚)過敏の人ってどんな感じなの？って思う方もいるかもしれません。

ざっくりと、あやふやな言葉になってしまいますが、『他の人なら耐えられる音量が耐えられずストレスになる』といった感じでしょうか？『耳(聴力)が良すぎて疲れる』の方が伝わりますかね？

聞いたことがある例だと『休み時間中の教室が、工事現場の真ん中にいるのと同じくらいの音量に聞こえる』。私はこの例あまりいいと思いませんが…

聴覚過敏のせいでちっちゃな音も気になるし大きな音も気になるし…という生活を送っているので、ストレスを減らすためにも対策が必要なのです。

聴覚過敏でない人からしたら、私たちの世界はわからないでしょうし、私も普通の世界がわかりません。だからこっちが対策をしないといけない。

なので授業中以外は基本イヤフォンをして過ごしています。煩くて疲れるからね。

それに私の場合、疲れると聴力がかなり低下してしまうようで…
難聴の一歩手前レベルになってしまうんです。聞こえすぎも聞こえなさすぎも大変です笑

ちなみになんですが、ちゃんと耳鼻科で聴力検査した結果発見したことなので戯言ではないですよ笑

ヘッドフォンやイヤーマフではなくイヤフォンを使う理由は簡単。私が眼鏡を掛けているからです。

普段から眼鏡を掛けている方だったらお分かりになると思いますが、眼鏡を掛けたままヘッドフォン等で耳を押さえつけると凄く痛いのです。痛みで集中出来なくなり、眼鏡を外してしまうので、そのリスクがないイヤフォンを使用しています。

私が1番好きなイヤフォンはこちら

SONY MDR-EX255
(現品が手元にない為画像はHPからお借りしました。)

有線タイプでカナル型(耳栓型)のイヤフォンです。これ好き。

何がいいって安いのに音がいい。
耳栓としても最高なんですが、本来のイヤフォンとしても使えるのでなかなかいいです(語彙力)

イヤーピース？の種類も多いし耳痛くなりにくいし、マイク付きだからそのまま電話も出れるしなかなか便利です。

マイク付きでL字型だからか寿命は少し短いですが、確実に5回はリピ買いしてます。おすすめ。

そしてここで残念なお知らせです。

購入する時、家電量販店でこのパッケージ前買ったやつと同じ！じゃあこれだ！という選び方でパッケージも手元にない為、この商品ではない可能性もあります。申し訳ないです。
でも見た目はこれに似てる。

話を戻しまして、このイヤフォン、最近壊れてしまって買い換えるか悩んでいます。というのも私はノイズキャンセリングイヤフォン(ワイヤレス)も持っているからなのです。

ワイヤレス便利なんですよね。邪魔にならないし。
でも聴覚過敏すぎる人にはあまりお勧めできません。ノイズキャンセリング機能があるからと言って、(当然ですが)全ての音が消えるわけではない。そしてホワイトノイズが意外と聞こえる。

私は最初これがすごくストレスで(笑)

今は慣れたのでそうでもないのですが、体調が悪いと今でも気になります…

でもノイズキャンセリングイヤフォンが気になってる方は試してみる価値はあると思います。有線よりも値段はかなり高いので、買うなら時間をかけて本当に満足できるものを…笑

私が使っているワイヤレスイヤフォンはこちら

SONY WI-1000X

ワイヤレスで、最大13時間使えるそうです。フルで使ったことがないので本当かはわかりません。
でもかなり充電が持つことはわかります。

学校の行き帰りはイヤフォンをしていることが多いので、その時に電源入れて音楽聴くレベルだったら3日くらい充電しなくても持つかもって感じです。

最近はずっとこちらを使っています。買ったのは一年半前で、私がよく使う有線のイヤフォンの10倍の値段でした笑

一年半使うとかなりボロボロ…笑

フルワイヤレスでない上、ゴツめのネックがついてくるのでかなり肩は凝ります笑

なので触覚過敏にはお勧めできない…

過敏な日や荷物を減らしたい日、体調が優れない日はあまり使わない方がいいかも…
首に直接当たるの気持ち悪いと思う人もいると思うので。

と、ここまでほぼ勢いで書いたのでわかりにくい部分が多々あると思います。間違ったことを書いていたら後で訂正します(手抜きすぎる…)

そんな感じで聴覚編は終わりです。

次は視覚編かな？

わからないこと(わかりにくいところ)があったら是非聞いてください。答えられる限りお答えします。でもガラスハートなのできつい言い方だけはやめてください。泣いちゃう(キモすぎ)

おあとがよろしくないけどこれで終わりです。

ここまで読んでくださりありがとうございます😊

明日もいい一日になりますように

めい