削ぎ落とす2022年①怒りの削ぎ落とし

削ぎ落としの2022年
〜怒りを削ぎ落とすススメ〜

「腹の虫が治まらない」

うーんと、
セロトニン不足かなぁ。

セロトニンと言われる神経伝達物質（通称幸福ホルモン）は、
脳内と腸内に存在します。

【脳内へのアプローチ】
アロマだと、ラベンダーとネロリが脳内のセロトニンを増やしてくれます。

【腸内へのアプローチ】
食べ物だと、豆腐・納得・味噌・醤油、米などの穀類がセロトニンを増やしてくれます。

【肉体からのアプローチ】
みつめる、ほほえむ、ほめる、ふれる、はなしかけるとセロトニンが出ます。

鏡をご覧になり、
見つめて、
微笑んで、
褒めて、
触れて、
話しかけてみるのがおすすめです♪

自分でできるヒーリングですね。

人体実験して、本当だったからお伝えします〜。

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