♯０５ ～ 自分を騙し続けない～

【遠慮して後悔する自分が嫌だ！】

『世界中の人を笑顔にする！』

スピリチュアルライフコーチ
－め組のひと－　MEGUMIです。

毎朝、フィーリングノートを
習慣にしている。

フィーリングノートとは

今の自分の気持ちを
ストレートに受け取る
トレーニング。

例えば、
「今、欲しいものはなに？」と
ノートのタイトル欄に書き、

瞑想から目を開けた瞬間に
一気に書き出す…

さまざまな条件や制約を無視し、
頭に浮かんだものをそのまま
吐き出す。

書き出す。

そして、実現できそうなこと
今日、今からできることは
叶えていく。

できなくても
スルー…

私は、これまで
人の “好意” を遠慮して、
素直に受け取らず
後悔することがよくあった。

例えば、
「ケーキ食べる人？」と聞かれて、
ケーキが大好きなのに、
「はい」と素直に手を上げられない
自分がいた。

そして、美味しそうに
食べている人を横目で見ながら
後悔していた。

自分の望みに正直で居ることが
恥ずかしい…

そして、
遠慮や我慢で欲を抑えることが
“美徳”と勘違いもし、
「いいひと」で
いようとしたのだと思う。

本音を悟られないことに
エネルギーを向けていたのだ。

誉め言葉にも同様で
条件反射のように
素直に「ありがとう」を言えず
「いえいえ」と謙遜で返す。

ず～っと続けてきたので

自分の本音に蓋をしすぎて
本音がわからなくなっていた。

それは、自分で自分を
騙し続けていることに…

だから、いつも不足感や
後悔の後味の悪さが残る。

自分の「したい」＝“欲”を
素直に受け取り、叶える。

それは、“自分を大事にしてあげる”
ということ…

最後まで、ブログを読んで頂き、
ありがとうございました。

よろしければご覧ください。

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