お助けアイテム

今日は緊急でカテーテルをすることになり、気持ちが不安になったので、先日理学療法士さんが「ココロの友だちに聞いてみる」という本をくれたので読んでみた。

書いてあることが今の自分だなと思うところがあって、少し落ち着いた。
イライラしたことをノートに書くを始めてみようと思う

ココロの友だちにきいてみる

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