やっつけビタミンC

こんにちは世界。水井です。

撮影前のやっつけビタミンC。

やっつけでビタミンC取る癖直らない〜
ビタミンCって1000mgくらいになると
吸収率が50%以下になるそうです。

……。
終わってね？

でも取っちゃう。

1日の推奨摂取量は100ｍgだそうです。

いやさ、こう暑いとお風呂もお湯貯めずに
シャワーでいいかな〜ってなっちゃうけど
いざ湯船入ったら
最強すぎるよね。

疲れのとれ方が全然違う。

腰の筋肉の緊張がとれてるのめっちゃ分かる。

お家に浴槽あってシャワー浴多い人、
ぜひ試してみて〜
おすすめ。

週の真ん中で疲れるけどなんとかやってこうね〜

それではね。

水井🐑