初マラソンに向けて61歳のトレーニング記録

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フィジカルトレーナーです。自らは競技者ではないのですが、走る、ダンスするは挑戦できるスポーツ。そんな私がホノルルマラソンを初マラソン！として目標に掲げ、孤独にトレーニングをしてい…

#アラカンランナー

【4月は45分から1時間ノンストップで走るのが目標！】２日間ラントレ無し。 4/2日曜日はト…

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トレーニング指導をオンラインで行い、午後から予約を取ってあった「小野鍼灸治療院」へ。鍼…

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