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初マラソンに向けて61歳のトレーニング記録

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フィジカルトレーナーです。自らは競技者ではないのですが、走る、ダンスするは挑戦できるスポーツ。そんな私がホノルルマラソンを初マラソン!として目標に掲げ、孤独にトレーニングをしてい…
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#アラカンランナー

20230402 トレーニングと不良姿勢の予防エクササイズ

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20230331トレーニング 鍼治療へGO!

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