初マラソンに向けて61歳のトレーニング記録

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フィジカルトレーナーです。自らは競技者ではないのですが、走る、ダンスするは挑戦できるスポーツ。そんな私がホノルルマラソンを初マラソン！として目標に掲げ、孤独にトレーニングをしてい…

#管理栄養士

少し走ってみました。10日ぶり。膝周囲が思うようじゃなく、そんなことを「悪いきっかけ」にト…

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【4月は45分から1時間ノンストップで走るのが目標！】２日間ラントレ無し。 4/2日曜日はト…

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