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初マラソンに向けて61歳のトレーニング記録
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フィジカルトレーナーです。自らは競技者ではないのですが、走る、ダンスするは挑戦できるスポーツ。そんな私がホノルルマラソンを初マラソン!として目標に掲げ、孤独にトレーニングをしてい…
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MAYUMI 60yearsそうだ!ホノルルマラソンの事忘れてた!
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#日記
26kmウォーキングでヘタレました
何か楽しいイベントと紐付けないと「走るなんて無理」なわたしです。 今回は「曼珠沙華祭り」…
MAYUMI 60yearsそうだ!ホノルルマラソンの事忘れてた!
1年前
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やっぱり、どんな椅子よりこれだ!
トレーニング指導して40年。指導の現場を離れ、その時間を通信大学の勉強に当てているのだが
いやはや、生活活動量の著しい低下でチュウネンブトリが始まってる。ちょっと走ったぐらいじゃ解消しない。筋肉も弱化。
と言うわけでバランスボール!
MAYUMI 60yearsそうだ!ホノルルマラソンの事忘れてた!
1年前
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サバイバルな日常報告。走れてないのよ。
今週は、ものの見事に「走れていない」「走る気が全く起らなかった」「走る時間などなかった」…
MAYUMI 60yearsそうだ!ホノルルマラソンの事忘れてた!
1年前
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