最近の朝の日課!
最近の朝の日課は、
以前、ご紹介した究極の小周天、
『ソラニ体操』!🤗
そして、今、ハマっているのは、
ヘッケルの系統発生説を裏付ける
『リヒト体操』です。若返りにも顕著!
哺乳類の前の爬虫類系の動きの基本は、
人間の場合、足の親指の強化に他なりません!🤗
最高です!😎
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