Kindle本新刊出しました！うつ本です。

みなさまお世話になっております。 そして先日まで、このnoteで10回にわたって書いてきた 「ぼくのうつ記録」を読んで頂き、 さらにたくさんの「いいね」ありがとうございます！ ・・・で、 さきほど、無事にkindle出版しましたので、ご報告の記事を書いています。 こちらです！ 全体的に改訂しながら ラストに「うつの処方せん」というパートを書き下ろしました。 僕の自己肯定感の高め方はちょっと特殊だったので より汎用性のあることは何だろうと、ツラツラ考え、書きました。